Take heart from self-confidence ღ

"Öffentliche Meinungen über Themen, die dem Verstand schwer zugänglich sind, sind oft richtig, aber selten oder nie die ganze Wahrheit." 

(John Stuart Mill)

"Weißt du wieviel O*O ist? Soviel kümmerts
mich, was die leute über mich reden!" (Elin)

Würde man Elin, dem 15 jährigen, russisch-schwedisch stammigen Mädchen, mit ihren langen, blonden Haaren und dem dezent-auffälligen Halskettchen, das ihren Namen trägt, und die in der kleinen Provinzstadt Âmal, im Südwesten Schwedens, lebt, einen Satz zugestehen, den sie schon immer mal an die deutsche Kanzlerin, die just erneut von Forbes zur mächtigsten Frau der Welt gekürt wurde, richten wollte, sie würde ihr folgendes sagen: „Du hast den Horizont einer knieenden Ameise.“ (Raus aus Âmal, 1998)

Deutschland, 2025. Ein Ausblick. Würde Elin, die inzwischen ihren Wohnsitz nach Deutschland verlagert hat - der Klimawandel hat Schweden ins Visier genommen, ihr wurde es zu warm im hohen Norden, ganz laut schreien: 'Hurra, hurra, ich darf von meinem Geld gut 25% behalten und muss nur fast 75% an den Staat und die Sozialkasse abgeben, damit von meinem Geld vor zehn Jahren Frühverrentung finanziert, und damit von meinem Geld, mit deutschem Kindergeld ganz viele Kinder in ganz Europa gezeugt werden konnten, und damit von meinem Geld Schwarzarbeit und Arbeitslosigkeit dank des Mindestlohns blühen durften, und damit von meinem Geld auch die Mutter des Arztes, der nicht in die Rentenkasse einzahlt, einen zusätzlichen Rentenzuschuss auch für das vor 1992 geborene Kind bekommt!' - Ich kann mir gar nicht vorstellen, wie sehr sie sich bei Frau Merkel, Herrn Schäuble und Frau Nahles dafür bedanken würde - vll mit einem Korb voll Eiern, damit auch sicher für jeden genug dabei sind?

Leben heißt lieben, alles
andere ist eine Illusion!

Kürzlich stellte ich mir vor, wie vor wenigen Tagen ein junger Mensch zu einer Europawahl gehen kann und guten Gewissens, ganz im Erbe seiner Eltern auch weiter seine Stimme an die Schwarzen oder meinetwegen auch die Roten, inzwischen alles dasselbe, abgeben kann - bei dieser Vorstellung wurde mir wirklich schlecht, nein, ich will ehrlich sein: in so einer antialtruistischen Gesellschaft zu leben, das widert mich an. Dass wir einstweilen in einer Gerontokratie leben, schlimm genug, aber die alleine gibt dieser ökonomisch haarsträubenden Politik nicht derart viele Stimmen - aber irgendwann, und eher gestern als heute, wird der Tag kommen, da sich die junge Generation mit Elin solidarisiert und gegen diese Politik aufbegehrt - das erwarte ich auch von Menschen, die nicht über den heutigen Zeithorizont hinaus denken können oder wollen!

Gesetzt dem unwahrscheinlichen Fall, dass jemand hier an einer ausführlichen Begründung und wirtschaftspolitischen Analyse, mithin Ursachenforschung zu der derzeitigen und jüngst zurückliegenden deutsch-europäischen Politik, d.h. antidemokratisch, antisubsidiar, meinungsdiktatorisch und unfassbar unökonomisch, interessiert ist, so werde ich diese liefern. Damit aber noch kurz zu den wirklich wichtigen Themen. Gestern sah ich mich

biegać w maratonie..
serdeczne pozdrowienia!

gezwungen, sozus. als lender of last resort - um im fachsprachlichen, weil wirtschaftswissenschaftlichen Bild zu bleiben - meiner Zunge je eine rohe Ingwer- und Knoblauchzehe zu schenken - kennt jmd. dieses Gefühl? Nein? Alles richtig gemacht. Ungünstigerweise stand mein Zug am Mittwoch, da sich die Wege von mir und meinen Arbeitskollegen trennten, als diese weiter ICE comfort fuhren, während ich, um Geld zu sparen, in den IC wechselte - Uncomfort inkl. und sogar gratis dabei - 30Min zwecks Entladung im Bahnhof; jaja, mag man denken, warum steigt der in' Güterzug um, aber nein, der Personenzug war überfüllt, und zwar so, dass ich drei Wagen ansteuern musste,

Roh & rasierscharf
Papa's Liebster!-.-

ehe sich die erste Gelegenheit auftat, den Zug überhaupt noch betreten zu können - Fernverkehr zu Himmelfahrt, welch' Pointe. Ergebnis: frische Erkältung mitgenommen, auch gratis, versteht sich, darin hat die db ja ihre Kernkompetenz. Also was tun sprach Zeus, am Sonntag 200€, für 42km Qual gebucht, Krankheit exkl., wie also fit werden? Das einzige, was mich da noch geistig und günstig anlächelte, waren die beiden Zehen und mir kamen sogleich die Tränen - aber ob es reicht? ..

Vanya ♫

"Denn das Leben ist ein verlorenes Gut, wenn man es nicht so gelebt hat, wie man es hätte leben wollen."

George Coșbuc  

Jedes Jahr ereilt mich ein Traum, der Traum, nochmal wieder in der 10ten oder 11ten Klasse als Schüler einzusteigen - am besten mit ganz viel Französisch. Es ist dieser Traum, den ich aus der Feuerzangenbowle und von Heinz Rühmann in mir trage. Warum? Weil ich eine unfassbare Lust darauf hätte und weil es möglich wäre. Niemand würde es merken und es hätte stets den Reiz etwas Verbotenes zu sein, gleichwohl man sehr schnell in diese Rolle wachsen würde, und iwann vergisst, dass es ein Spiel ist. Ja, es ist dieser gewisse Charme, es tun zu können, der mich dafür reizen würde, nicht dieses, das man oft hört: 'beim zweiten Mal würde ich vieles anders und besser machen', nein, warum auch? - letztlich war es ja stets erfolgreich, Stolpersteine hin oder her, diese waren sogar als willkommene Abwechslung zu begrüßen; viele haben ja heute zwei, drei oder noch mehrere Studienabschlüsse, aber wer kann schon sagen: ich hab' zwei ABI's?!

Als Vorbereitung auf den RRM, #Duisburg, habe ich mir für meinen neuen, lilanen Ipod eine

So geht abnehmen heute...

neue Playlist zusammengebastelt - ganz viel Armin van Buuren, Trance pur also, einfach eine schöne Melodie, mit einer noch schöneren Frauenstimme, das reicht doch, um schnell, hochmotiviert und zufrieden zu sein. Ansonsten werde ich es in dieser - glücklicherweise regnerischen - Woche mit, 'beim Essen alles geben, sportlich nichts bewegen', halten; gelingt mir das nicht, werde ich das Ziel in 42km nicht sehen, dafür sind meine Beine einfach zu schwer, die Muskeln zu müde, mein linkes Knie kaputt und meine rechte Verse getrieben von den 100en km heuer. Vor mir war eine Mutter an der Kasse, die sich'n Panini-Päckchen erbat - sie bekam es; weil mir letztes Mal ungefragt so eins zugesteckt wurde, hab ich mich der Bitte glatt angeschlossen - und bekam zwei. Die junge Frau an der Kasse wird gedacht haben, 'na, kleiner, süßer Junge, kauft ganz brav seine Schokolade, das

4x1 macht 5 Widdewiddewitt
und Eins macht Zweie (5x250g)

kann ich mal unterstützen'. Richtig so.

KO - Vanya (Ti Mo Remix)

am Marathon-Start und alles
ist möglich - mehr Selbstvertrauen 
geht nicht..

recenzja i widoki ☟

 "Kein Mensch kann über einen erheblichen Zeitraum für sich selbst ein Gesicht aufsetzen und ein anderes für die Öffentlichkeit ohne schließlich darüber in Verwirrung zu geraten, welches nun das wahre Gesicht ist." 

 (Nathaniel Hawthorne, in: Der scharlachrote Buchstabe)

Wirklich? - 'Vertraue niemals dem Urteil eines Psychologen'. Der Film Zwielicht rekurriert implizit auf die Frage, ob die Feststellung einer psychischen Erkrankung, des sich Nicht-Bewusstseins, einen Mord entschuldigt. Der Film bekennt zweifelsohne klare Position, eine Position, die ich bekennen möchte, als ich weiß, dass der Nachweis über (un-) oder bewusst absolut ausgeschlossen ist, anders gesagt: die Wahrscheinlichkeit der Wahrheit entspricht der eines Münzwurfs. Sie können Beweise finden, Schlüsse ziehen, aber sie können nicht die Wahrheit des (Un-)bewussten im Inneren eines Fremden finden - leider sind sich Psychologen dessen nicht bewusst. Illusion als Berufsmotiv. Selbst habe ich dieses Spiel lange Zeit genossen, weil ich ein Gefühl dafür hatte, was ich erzählen und wie ich es im Ausdruck erzählen muss, um ein entsprechendes Krankheitsbild in meiner Akte zu bekommen, so war ich praktisch vom einen auf den anderen Tag für einen Psycholgen im Grunde genommen kerngesund, für einen anderen hatte ich eine schwere psychosomatische Störung - ein Spiel dessen Ergebnis man selbst zum Lenken im Stande ist, etwas, das außer Frage denen Unrecht tut, die wirklich krank sind, doch der beste seines Standes nicht zu unterscheiden vermag. Tatsächlich macht es keinen Unterschied, ob

#Die gelbe Wand #BVB #Nostalgie pur!

man psychisch krank ist oder nicht - ich war es, und doch hat auch für mich das Spiel funktioniert, als ich einen Psycholgen dazu bringen musste, mich für gesund zu erklären. Die einzige Möglichkeit ein signifikantes Urteil zu eruieren, ist Überwachung, rund um die Uhr, über einen längeren Zeitraum, mit minutiöser Kontrolle - nur dann offenbart sich das wahre Gesicht eines Menschen, denn jeder Mensch macht Fehler und nur so lässt sich auch der beste (Schau-)spieler entlarven. So war es auch bei mir, weil und obwohl ich ein guter Schauspieler war. Ich befürchte, nahezu bedingungsloses Verständnis dem (scheinbar)

#Faultier: "Kuckuck" @#Spiegel-Online

Kranken gegenüber zu zeigen, ist möglw. auch nicht der beste Ansatz; Misstrauen entgegenzubringen und Konsequenz einzuverlangen hingegen schon eher, das letztere hätte eine Therapie sogar als Verstärker vll zu verhindern oder zu stoppen gewusst. Nur eines bleibt für mich wahr: es gibt keinen besseren professionellen Schauspieler für illusorische, brisante und gespaltene Persönlichkeiten als Edward Norton.

Kommende Agenda: 

- Es wird von mir ein wirtschaftspolitisches und pro-demokratisches Bekenntnis zur und nach der Europawahl - möchte ja hier explizit keine Stimmenbewerbung und schon gar nicht -beeinflussung bewirken - geben, weil die Wahrheit ein Recht hat - und zwar völlig idiologiefrei und rein sachlich - erhört zu werden - auch wenn es einen Medien-Politik-Pakt gibt, der die Wahrheit ignoriert, nicht versteht, verhöhnt und/oder sogar radikalisiert und damit Demokratie und Freiheit aussetzt.

- Von der Freiheit und (un-)ausgesprochenen gesellschaftlichen Werten (frei übersetzt aus der Pressesprache: 'frivole Untugenden') handeln auch die zwei kommeden Filmrezi's.

- Ab Mittwoch geht's nach Hause - Erholung und so-, ehe es am Sonntag zum nächsten Marathon nach Duisburg geht und auch wenn ich mich derzeit mit Muskelkater/-krämpfen und Kraftlosigkeit rumplage, ich freue mich so unfassbar darauf - Nostalgiealarm extrem hoch.

biegacz z wytrzymałość ♡

 49,5 kg (BMI: 16,5)
- noch 11 Tage bis zum Duisburg-Marathon

Darf man den  "10 Läuferregeln" im aktuellen RUNNER`S WORLD Heft (6 / 2014) vertrauen schenken, dann entspricht "1 Tafel Schokolade lediglich 6 Kilometer" (I.) - und rechnet daher zu den optimalen Läufer-Energiequellen. Wobei letztere Anmerkung die meine Interpretation ist, aber was soll ich sagen? Da hat jemand mein gelebtes Prinzip verstanden! Seit Wiederaufnahme des professionellen Trainings vor vier Jahren steht in meinem kleinen, klugen Büchlein: nach 20km iss stets 3 Tafeln, nach 30km entsprechend deren vier - was lernen wir? Höre sowohl auf deinen eigenen Verstand, deine Intuition und deinen Körper und sie werden dir den richtigen Weg weisen - ohne postheroischen Ratgeber von außen ✍

Übrigens unter den Regeln noch nennenswert: "Sie bedauern niemals die Läufe, die Sie gemacht haben – Sie bedauern nur die, die Sie nicht gemacht haben." (II.) Und weil eins und zwei zusammen drei machen, auch noch eine dritte Regel: "Jede beliebige Route, die man bei Regen läuft, gibt einem ein doppelt so gutes Gefühl, etwas geleistet zu haben, als wenn man sie bei Sonne läuft." (III.) Meiner Meinung gilt letzteres noch mehr für so eine Hitze, die uns endlich auch im Südwesten heute glücklichweiser gefunden hat ☀ Und wenn man laufen auf drei Wörter reduzieren müsste? 'Es macht glücklich'.

#KW21. #Milchreis für Schoki in der Regenerations-WE
Naja, fast. Ein tägliches #Nougat-Schächtelchen (200g)
- Muss!

Übrigens, "eine Studie ergab: Schon nach drei Wochen mit 5 x 30 Minuten Laufen verbessern sich Schlafqualität, Konzentration und Stimmung. Laufen mindert zudem Sorgen und Stress. Es hält jung Laufen hält geistig fit. Regelmäßige Bewegung hilft gegen altersbedingtes Nachlassen der geistigen Fähigkeiten". (Quelle: „Psychonomic Bulletin And Review“) Und zu guter letzt: "Es schützt die Knochen. „Laufen ist schlecht für die Knie“, lautet ein gängiges Vorurteil. Das Gegenteil ist bewiesen: Laufen stärkt die Knie, verbessert die Knochendichte und beugt Knochenschwund im Alter vor".

#BvB, #152, #I love it!, #purple feelings..

Endlich gibt es wieder Unsere Besten im ZDF - tolles Format, wie ich immer fand. Diesmal werden nicht weniger als die - noch lebenden - besten deutschen Männer und Frauen. Und zwar hier und weil es für mich jeweils sechs verdient hätten, habe ich meine Auswahl kurzer Hand +1 gesetzt. Christoph Waltz und Gerhard Schröder, mehr muss man eigentlich schon nicht sagen. Einfach Halbgötter. Der eine hat eine ganze Volkswirtschaft aus seiner Lethargie (Massenarbeitslosigkeit, explodierendes Sozialsystem) - auf Kosten seines eigenen Machtverlustes - befreit. Verneigung! Der andere hat den wohl authentischten Nazi - in dem Verbrechen und Verstand gipfeln - aller Zeiten gespielt, und allein dafür muss man ihn einfach mögen. Gregor Gysi ist immer noch der brillanteste der deutschen Politik - ein Meister der Rede-, und auch Jürgen Klopp und Dirk Nowitzki haben als große Sportsmänner natürlich ihren Platz verdient.

Bei den Frauen haben es bei mir Steffi Graf, Claudia Pechstein, Magdalena Neuner und Maria Höfl-Riesch - als die olympische Stimme in mir sprach - sowie Nora Tschirner und Sahra Wagenknecht geschafft.

Material world but full of sweets ت

"Only boys that save their pennies 

Make my rainy day"

(Material Girl - Madonna)

Ich lasse ja für gewöhnlich nichts unversucht, einen detaillierten Blick auf die Frau von Welt zu werfen - auch nicht, wenn um 6³° morgens in der Bahn schon jmd. Begehrlichkeiten diesbezgl. weckt. So saß mir gestern eine extrem elysisch gekleidete junge Frau gegenüber, sehr wahrscheinlich aus Russland oder Kasachstan stammend - in der Unterscheidung tu' ich mich gemein hin schwer. Sie trug einen besch-farbenen Trenchcoat, hochwertig und hauteng anliegend. Unter ihren Englischnotizen für VHS'ler, saß ihre lila-dunkelfarbene Micheal Kors Handtasche auf ihrem Schoß. Wow, willkommen 2014❣ Eine gute Stange Geld und en voc-edler Stil, den sie bei und an sich wusste. Gelegentlich zog sie ihren Trenchcoat etwas hoch, um einen Blick auf ihre Uhr zu werfen - im sicheren Bewusstsein über die Uhrzeit, doch aber um zu zeigen, welch wertvolles Zifferobjekt ihren Unterarm umformt. Eine Micheal Kors Uhr, schätze ich, scheinbar pures Gold, dennoch teuer genug - eine Abrundung ihres fast vollkommenen Stil's. Beeindruckend! Schade nur, dass Uhren für mich der Inbegriff von Überflüssigkeit sind. Sie jedoch lässt alle Welt wissen, dass sie einen großzügigen und überaus generösen Geldgeber gefunden hat, ein Kind der in den 1980er von Madonna besungenen Material Girl's-Erscheinung ist und dass sie durch und durch den Zweck des Modeln's verkörpert: unscheinbares und unauffälliges Gesicht, der den ganzen Blick auf die Klamotte und die Accessoires garantiert. Kann man mögen. Ich mag Regen. 

 ~

 "Schokolade macht schlank" ☝

"Ein Forscherteam aus Spanien hat untersucht, wie sich Schokoladenkonsum bei Jugendlichen auf das Gewicht auswirkt. Überraschendes Ergebnis: Teenager, die regelmäßig Schokolade aßen, hatten weniger Körperfett als ihre Schoko-abstinenten Altersgenossen. Mögliche Gründe für dieses überraschende Resultat sind laut Studie die gesunden Inhaltsstoffe der Schokolade – beispielsweise Catechine, die als Fettbremse wirken könnten. Außerdem sollen Catechine als Antioxidantien wirken, also Entzündungsprozesse im Körper hemmen." (Runners World, Juni 2014). Ich hab es schon immer gewusst, betont und gelebt, allein mir wollte niemand glauben schenken.. 

Wochenrückblick aus der Sicht der Zeitungen; Quellen:
#Psychologies 1/2014
#Psychologies 2/2014
#Runners World 6/2014
☞ Verblüffend: Glück >= Liebe

nostalgia ❣

"Glücklich allein ist die Seele, die liebt.“
(Goethe, in: Egmont; Mainz, 1789)

"Nostalgie ist ein äußerst wertvolles Gefühl."
(Annette Schäfer in Psychologie Heute; 06/2014)

Eine deduktive Analyse. Vorwärts, es geht zurück. Oder: Egal ob "ein Musikstück, ein Duft, ein Foto, ein wiedergefundener Brief", all dies sind teils melancholische Emotionen, die uns gut tun, schon allein da sie uns den Weg ebnen, wofür es sich zu leben lohnt, mithin ein erkaltetes Herz wieder zu entflammen. Warum die Forschung Nostalgie "sehr lange Zeit als lähmende, gar dysfunktionale Emotion angesehen" hat, erschließt sich mir nicht, würde es doch implizieren, dass allein Realität und Gegenwart des Glücksstrebens erster Freund sind, doch können die Gefühle in Gedanken und Träumen (voraus- oder rückblickend) nicht selten viel genüsslicher sein?
Heute weiß man, "Nostalgie beeinflusst die Stimmung, das Selbstbewusstsein, die Sozialbeziehungen, den Blick aufs Leben, selbst das körperliche Wohlbefinden", womit man meiner Wahrnehmung gerecht wird. Beschützt es uns nicht auch vor blinder Fortschrittsgläubigkeit? - mir jedenfalls kann kein Mensch erklären, warum ich durch ein Smartphone auch nur eine Gefühlsnuance zufriedener sein sollte, mithin warum es meinem Leben einen echten Mehrwert liefern sollte. Ganz im Gegenteil: ich möchte nicht dass ein Smartphone für mich denkt und arbeitet, solange ich noch geistig fit bin, traue ich mir das durchaus selbst zu. Und bis jetzt bin ich noch an jedem Ziel angekommen - ganz ohne Smartphone, wohl aber mit eigenem Menschenverstand. Nostalgie jedenfalls, "so das Resümee der Forscher, wirkt wie ein Vorrat an Hochgefühlen, von dem man in Zeiten von Einsamkeit oder Langeweile zehren kann." 

Ein Abschluss-Plädoyer:
- "Es kurbelt das Selbstbewusstsein an. Jene, die sehnsuchtsvoll zurückdachten,
hatten besseren Zugang zu positiven Selbstattributen und reagierten auf
Kritik weniger defensiv als die Zukunftszugewandten."
- "Wehmütige Gedanken lassen das Leben bedeutungsvoller erscheinen.
In einer Untersuchung mit amerikanischen Studenten konnten von
Natur aus nostalgische Teilnehmer ihrem Leben mehr Sinn abgewinnen als
nüchterne Zeitgenossen."
- "Wer in nostalgischen Erinnerungen schwelgt, dem wird wärmer."

#Half Life I, Siedler II, #Bundesliger Manager Hattrick

#Hochfelln, #1674m, #Berchtesgardener Land, #Chiemsee
#Groove Coverage, #Ozzy Osbourne, #Dreamer, #Not a girl
#LG, #Johanneum, #Fußball, #Heimat
#Champions League, #1998, #BvB, #Santiago Bernabéu
#Sommerurlaub, #Hintersee, #Taubensee
#Scooby Doo, #Steffi Graf, #Roland Garros, #French Open

Ein Versuch. Alle Bilder, die ich spontan mit Nostalgie assoziierte, habe ich in einer Collage vereinigt. Mein Favorit ist und bleibt Ozzy Osbourne's Dreamer, weil es für mich und im Kontext der Nostalgie vorbehaltlos authentisch ist. Der Blick des Mädchen's zu seiner Rechten hat mich schon immer fasziniert, auch weil ich darin jemanden sah, bei dem ich erstmals ein Gefühl des Verfallenseins wahrnahm. Unvergesslich sind für mich auch die Pausenhof-Fußballspiele mit einem Tennisball, bei dem sich die Sitzbänke als Tore verdient machten - ohne den Ausgleichssport/-wettkampf war ein Gymnasialtag mit Chemie, Bio, Physik oder Mathe schlicht unerträglich; dort gab's für mich wirklich nichts zu gewinnen :D Sowie ich eine Gelegenheit sehe, wieder dorthin in den Norden zu laufen, würde ich sie wahrnehmen; dass Herz trägt doch stets ein Stückchen Heimat mit sich.

#O.C. Carlifornia, #Mischa Barton, #ma, #Mode, #stilvoll

☀ Alles ist relativ ☁

#Neuzugänge Mai

Die ebay-Psychologie ist und bleibt ein Phänomen für mich. So beiläufig habe ich einen Preisvorschlag für das BvB-Trikot (s. Foto) gemacht, das bei 30€, oder 33€ für Sofortkauf lag, dachte ich mir, okay, für's Fortuna Trikot haste 15€ bezahlt, dann kannst scho für'n Verein, wo du auch wirklich seit der Kindheit mitfieberst ruhig au 15€, also in dem Fall die Hälfte der (überteuerten) Verkäufer-Preisvorstellung, eingeben - für gewöhnlich is' mein Preisvorschlag so niedrig, dass man ihn niemals annehmen würde, weil ich ja aus Prinzip verhandeln will; aber jetzt hat doch der Bengel tatsächlich meinen ersten Vorschlag akzeptiert, was mich natürlich so richtig ärgert, weil ich mir jetzt sage: 'du Depp, hät'su nicht 5€ oder 10€ eingeben können für so'n gebrauchten Lappen-.-!' Vielleicht hätte er sogar 5€ angenommen, oder 10€ sowieso.. hätte er jetzt aber ein Gegenangebot von 20€ gemacht, hätte ich es womöglich auch angenommen und hätte mich gefreut, dass er mir von seinem ursprünglichen Angebot entgegenkommen musste. Und genau das ist das verblüffende: eine Situation A, die besser ist als eine Situation B, wird negativ bewertet, während die schlechtere Option B, sogar positiv im Kopf beurteilt wird - ein Paradoxon, das illustriert, entscheidend im Leben ist immer nur die Relation, also jener subjektiv-situative Bewertungsmaßstab, mit oder an dem wir etwas oder jmd. bewerten. Der Lichtblick: je nachdem welchen Bewertungs- bzw. Erwartungsmaßstab wir selbst ansetzen, können wir uns psychologisch viel Freude bereiten - oder uns selbst besiegen..

Sie ist die einzige, die sich in 9 Staffeln GNTM das Prädikat Topmodel erarbeitet und verdient hat, Anna Vanessa Hegelmaier. Schöner Nebeneffekt: über ihren Blog lässt sie uns an dieser Welt ein Stück weit teilnehmen. Der Anspruch des Blogs, um es in einem Mix aus Klimax und Trikolon zu beschreiben, ist nicht weniger als zeitlose Schönheit, Mode, die en voc ist und ein Leben zwischen Catwalk, Metropolen und Editorials. Mit Erfolg. Ein deutsches Gesicht mit Abo für die renommierten Fashion-Week's dieser Welt - nach 9 Jahren GNTM - ist mithin eine bescheidene Quote, die eines verdeutlicht: Realität ist harte Arbeit, Reality-Entertainment nur ein großer Traum, gefangen in einer Luftblase. Eine Mathematikerin, wie sie, hat diese Unvereinbarkeit verstanden.

nabierać odwagi ♡

"Das Wunderbarste was du je lernen wirst, ist zu lieben und wieder geliebt zu werden!"

(aus Moulin Rouge!, um 1900)

Es ist Filmzeit. Da gibt es doch tatsächlich eine Frau, auf die ich bisweilen nie ein Auge warf, weder filmtechnisch und schon gar nicht mit Interesse. Kurzum: Nicole Kidman fand nicht statt! In ihren naturblonden Haaren kam die Besonderheit, wo du für einen Moment innehälst und denkst 'wow', einfach ne zur Geltung. Wie sie sich aber in Moulin Rouge verwandelt, das ist überaus bemerkenswert. Pure und verführerische Schönheit, eine Kombination aus roten Haaren und blauen Augen, einfach zauberhaft, gepaart mit dieser Ausdrucksstärke und Melancholie in den Augen - wow! Auch sie ist, die dem Moulin Rouge seine Ehre würdig verleiht und den Film - für mich - zum Meisterwerk erstrahlen lässt. Dazu sind es diese bezaubernden Aphorismen, die man gerne auch sein eigen Blut nennen möchte, wie "Liebe ist wie Sauerstoff. Sie hat viele wunderbare Seiten. Sie erhebt uns dorthin, wo wir hingehören. All you need is love!". Es ist nicht zuletzt eine geistreiche

IMDB-Wertung: 7,7

Pointe, da die Show über sich selbst sagt: "Ich meine, die Show wird ein formidables, opulentes und monströses, glamouröses und gigantisches Verwirrspiel - ein Hochgenuss der Sinnesfreuden!" - gleichzeitig dieser Anspruch auch dem Film als Ganzes gerecht wird. Fazit: Paris, ach du wunderschönes Paris; und Moulin Rouge, was könnte ich anderes sagen als wow, wow, wow! ɞ

IMDB-Wertung: 8,5
©charfad

Die TV-Movie titelte eine "Magische Story", die Hörzu befand "Prädikat: besonders wertvoll" und ich beschloss: musst du sehen! Mein Bruder schloss sich dem - völlig überraschend - schell an. Prinzessin Mononoke, ein "Oscar-prämiertes Fantasy-Anime mit Ökobotschaft" (Hörzu). Treffender hätte man kaum illustrieren können, dass es stets das Gute und Böse auf Erden gibt - und dass es am Guten ist, sich gegen das Böse, die Dämonen (mononoke),  zu vereinen. Die Antwort auf die Frage, Mensch oder Wald?, kennt also nur ein nachhaltiges Zauberwort: Symbiose. 

sobota w Niemcy ☼

"Nehmen ist seeliger denn Geben"

(Mein Bruder - vor wenigen Stunden)

Mit einem Mal nannten sie ihn den offiziell zertifizierten Paradiesvogel. Vor kurzem

©butterfly2590, Anforderungen:
#bescheiden ✓, #unauffällig ✓

berichtete ich von meiner Mission eine weitere, die dritte Adidas Firebird in meine Sammlung aufzunehmen - ganz in dezent-sommerlichen pfirsich-lachsfarben. Leider war meine Größe, 36, im ebay Shop bereits unlängst ausverkauft, so versuchte ich - mit der Notiz im Hinterkopf, dass alle Jacken eine Nummer kleiner ausfielen - eine 38. Zu weit geschnitten an den Oberarmen, befand ich, und da ich den hauteng-italienischen Stil bevorzuge, wollte eine andere Lösung gefunden werden. Glück, war der Name, der mir dabei helfen sollte, als ich eine ebay Verkäuferin fand, die eine 36 im Shop ergatterte, diese aber mit den Worten "sie ist mir zu eng! ich fühle mich in der Jacke wie ne presswurst -.-" abzugeben bereit war! Sodann Versuch #2. Eh voilà, sie passt wie die Erdbeere auf's Vanilleeis :p und das, obwohl die ebay Verkäuferin 20cm kleiner als ich ist; übrigens, netter Beisatz von ihr: "Ich war jetzt etwas irritiert wegen den Vornamen" - woraufhin ich ihr entgegnete: 'ja, is' doch eine Männerjacke, oder? :D'. Zweite Geschichte der Geschichte; als ich die Jacke in 36 (34) erwarb, sah ich im Zuge des Bezahlungsprozesses im Kleingedruckten des Kleingedruckten, dass ebay uns (teile den Account mit Bruder) einen 15€ Gutschein für Paypal-Bezahlung hinterlegt hatte - Gültigkeit: noch 1 Tag; da jedoch mein Bruder paypal verwaltet, war ich nicht authorisiert, diesen zur Verrechnung meiner Jacke einzulösen-.-, was einen richtigen Schnapper bedeutet hätte, so bekam mein Bruder endlich sein lang ersehntes Weinregal für einen obligatorischen Cent - mir sei Dank!



Puh, hier isse's so drückend-schwül, dass ich das Gefühl habe, würde ich mich sogleich nackt auf die Straße begeben, würde ich erschwitzen. So gelang ich zur Idee, mir endlich Tolstoi's Anna Karenina zu bestellen - vielleicht würden mir so winterliche Gedanken zum ausbalancierenden Abkühlen kommen - ob das gelingen würde, das wissen jedoch nur eine Hand voll kultivierter Leserinnen, die mich hier immer wieder für dieses Werk inspirierten.. war gerade beim Lauf-Training und es lief, und lief - so geschmeidig und brillant, dass sich wieder ein tiefer Glaube an die Teilnahme-Realisierung des Duisburg-Marathons in drei Wochen gefestigt hat; einige Kilometer sogar deutlich unter 4min, in einer gazellenartigen Amplitude - das hebt die Stimmung!

Debunking ♤

"Breit`es aus mit deinen Strahlen,
senk es tief in jede Brust:
Eines ist nur Glück hienieden,
Eins: des Innern stiller Frieden"

                      (Franz Grillparzer - Der Traum, ein Leben; 1834, #Biedermeier)
 

#fighting after finish, #hall of fame

Ich sitze in der S-Bahn. Es ist noch früh, meine Augen sagen viel zu früh, drum entscheide ich mich in den verbleibenden Minuten der meinen Traumwelt hinzugeben. In einem Moment wache ich erschrocken auf, da mich die Bilder der Vergangenheit einholten. Es war finstere Nacht, zwischen 4°° und 4³°Uhr; der Weg vom Bett führt mich ins Bad, als ich dort wenig später bewusstlos zusammenbreche. Minuten der gefühlten Ewigkeit vergehen, da ich wieder aufwache und eine Platzwunde am Auge sehe. Einmal mehr war der Schutzengel bei mir, so scheint es. Ein Gefühl der Angst vermag ich jedoch nicht zu verschweigen. Es vergehen ein paar Stunden, während ich mich nochmals schlafen legte, ehe ich gegen 8°°Uhr aufstehe, mein Ziel:

#Hände abklatschen - I like!, #Motivator

Englischklausur "Writing about business". Die Wunde hatte ich mit einem Pflaster versorgt; es war beinahe wie an jedem Morgen zu der Zeit - so ging ich also auch ohne Frühstück zur Klausur. "Das sieht gar nicht gut aus!", sagte die Lehrbeauftragte, eine wirklich sehr nette Frau. "Sicher, dass Sie die Klausur mitschreiben können? - ein Arzt wäre vielleicht ratsamer". 

Während der Klausur hatte meine Parallelwelt Pause, sie war nicht existent, nicht eine Sekunde des Gedankens würde ihr in diesen 90Min zuteilwerden. Das Ergebnis, eine 3,0, das ist

#After 6hours of German r(f)ail-connection-.-

sicher, wäre auch unter anderen Umständen nicht besser ausgefallen, zu leichtsinnig mein Umgang mit der englischen Ortografie und Grammatik und doch bleibt es für mich erschreckend, wie stark die Macht, mithin der Einfluss der Gedanken, die im eigenen 'Ich' ihre Ursprungsquelle wissen, auf das menschliche Verhalten wirken. Ich möchte mir nicht vorstellen, dass unser Leben nichts als ein Kindertheater ist, wo wir wie Marionetten von kleinen, teuflischen Wesen über uns durch unser Leben gelenkt werden und sie uns stets mit schelmischem Grinsen unserer Schwächen bloßstellen. Ein sehr kluger Mensch sagte mal zu mir, geteiltes Glück sei Doppeltes und lieferte mir dankenswertwerter Weise gleich die praktische Begründung mit; wenn dem also so ist, hält dann nicht auch geteilte Verteidigung - z.B.: jene Befreiuung vom Marionetten-Untertan - doppelt? Sollten wir uns nicht demnach auch einen Verbündeten suchen, der uns beide und damit den Einzelnen besonders schützt?

 ~

Czekolada i ja, stanowią jedność.

 

Rewe-Fortsetzung: Was wurde aus den fehlenden 12 Tafeln? Nachdem mein erster Joker nicht stach, bin ich am darauffolgenden Tag nach der Arbeit zwei Haltestellen vorher ausgestiegen, um dort im Rewe meine Noisette aufzusuchen - vergebens, gab nur die vier ungenießbar-langweiligen Standards (Zartbitter, Alpenmilch, Nuss und Nuss Nougat-.-). Aber ich hatte als Plan B noch einen Rewe City auf der naheliegenden Karte im Hinterkopf mit eingekreist, der zeitliche Puffer war auch noch gegeben, also auf! Und sieh' da, ein sehr gut sortierter Markt, extrem nobel und modern, und viel wichtiger: hatte zu meinem erfreulichen Erstaunen auch Noisette mit im Sortiment gelistet, sogar gleich 3x2kg Boxen, also nahm ich eine 2kg-Box und eine Tafel dazu, damit's rechnerisch aufgehen würde. An der Kasse das gleiche Spiel als tagszuvor; "ich verkaufe maximal 10 Tafeln!", also entgegne ich: "dann machen wir 12 und alle sind glücklich..". "Nein, du kriegst 9." und ihre Augen untermauern den Ausdruck in ihren Worten so, dass du weißt, dass letzte Wort gehört ihr! 

#Petticoat ღ, #Audrey Hepburn
#Miranda Kerr, #bukolisch ©gmx

Da waren es also immerhin schon 21 Tafeln in toto. Zuhause angekommen, musste ich später noch Wasser holen, also bin ich zum Rewe von Montag und denk' mir, hey, versuchen kannst du's ja, und mache noch den Schwenk zum Schoki-Regal, wo ich drei der letzten fünf Tafeln Noisette mitnehme; an der Kasse glaube ich sogar meine 'Tante Kassiererin' zuseh'n und gehe bewusst zu ihr - "Na, gönnen sie mir noch drei?", frage ich, und die junge Dame antwortet: "ich versteh kein Wort", woraufhin ich schwieg und später für's Tagebuch-Protokoll resümierte: 24 Tafeln - ✓

czekolada do cna ㋡

Eigentlich wollte ich heute über ein ganz anderes Thema schreiben und dieses mit passenden Bildern versüßen, bis, ja bis die Tante Kassiererin aus dem Rewe in mein Leben trat. Und das kam so: In der Mittagspause bin ich schnell zum Rewe City rüber, um zu schauen, ob er meine Alpia Noisette im Sortiment führt, die diese Woche im Angebot ist. Was in München funktionierte, sollte hier leider in Enttäuschung enden. 'Na schön, dann eben nicht', denke ich mir, entscheide mich aber spontan nach der Arbeit nochma bei meinem Rewe um die Ecke vorbeizuschauen, der hatte sie schon letztes Mal nicht, wieso sollte er sie also jetzt haben, aber da ich schonmal da bin, kann ich mir die Minute schon noch gönnen. 'Tada', der Zauberer hatte 25 schicke Alpia Noisette gebracht, kurz hochgerechnet, 24 passt (bei 3er Angebotsabnahme), also auf zur Kasse und während der Mitte des Fließbandes hör' ich ein Schallen durch meine Ohrstöpsel, klang in etwa so "zu wem gehört die viele Schokolade?", da sich weder vor noch nach mir keiner meldet, erkläre ich mir verantwortlich. "So viel gebe ich nicht mehr raus, jeder soll bis Samstag davon was abhaben können, maximal 9, steht übrigens auch dran: haushaltsübliche Menge!" - denke mir nur so 'Sachma brennst du, was denn mit dir nich' in Ordnung!' und antworte: "Ja, eben weil es dran steht, habe ich auch nur 24 genommen!". Als ich dann dran kam, übergab ich ihr ganz verständnisvoll ihren Anteil zurück, nicht aber ohne 50:50 zu versuchen und sieh' da, wir konnten uns noch in der Mitte, also bei 12 Tafeln, treffen :p
So möge das Spiel mit dem Feuer beginnen, ohne Gegenwehr werde ich mich natürlich von meinen anderen zwölf Tafeln nicht trennen; meinen Bruder zu entsenden sollte einstweilen jedoch kläglich scheitern, als er nicht gewillt ist meinen Schokoladenkonsum zu unterstützen und sowieso zu faul ist, die 5m um die Ecke zum Rewe zu trapsen. Dafür hab' ich ihn übrigens gerade schon beim Abendlauf durch den Bonlanden'er Waldenbuch gedemütigt - bei Mademoiselle Kassiererin ist der Würfel, wer sich am Ende die Finger verbrennen wird, au noch lange nicht gefallen, das sei versprochen..

zabawny widok εїз

"Das höchste aber von allen Gütern ist der Frauen Schönheit."

(Friedrich Schiller ღ, #die Jungfrau von Orleans III)

#Fortuna Duesseldorf vs Deutsche Post, ©T. J.

Ein Nachtrag zum Mailauf in Zahlen und Bildern sei kurz geliefert: 40:41min und geradeso Top10, d.h. 22 Sekunden langsamer als im Vorjahr, zwei Plätze schwächer ebenso und ganze 5 Sekunden lediglich schneller als auf den ersten 10km beim Marathon zuvor - nur das dort noch gut 30km folgten. War's das? Zum Glück. In einigen Gesprächen danach, das sei nicht verschwiegen, konnte ich den Rekurs auf die meine Ökotrophologie nicht umkurven, als der Tenor im Hot Spot, "du wirst do kaum einen Hobbysportler finden, der mehr trainiert als du!" und "also muss es doch die Schokoladen-Di­ä­te­tik sein, die dir im Wege steht!", mündete. Wir haben uns ja geeinigt, dass in der These: gesund, oder vielmehr glücklich ist, wer lernt, läuft und liebt, ein großer Kern der Wahrheit zu finden ist, aber was heißt denn 'Liebe' ohne den definitorischen Bezug, den der regelmäßige Duden-Konsument postwendet zu verlangen wünschte. Sie, die Liebe, ist doch ohne das wen (jmd.) bzw. was (etw.) wertlos, d.h. sie kann zwei Ausprägungen annehmen und ja, Schiller hat zweifelslos Recht mit seinem oben rezitierten Aphorismus, doch wie verhält es sich mit der Schokolade? Ich, für meinen Teil, kann und werde dieser Beziehung immer treu bleiben, weil es Liebe ist, denn Liebe geht nicht nur über die Zunge, sondern auch durch den Magen.

Nicht nur, weil heute Sonntag ist, denkt immer daran:

#distanziert, #deklassiert,
#demontiert, ©Foto Stephan Peifer

Don't you mean like I'm broken
All these words unspoken
I don't wanna fade away
I'm holding on to yesterday
The wound is too open
The pain from you keeps poking
I'll be tryina find a way
To get this right back on my face

When tears come crashing down
Emotions are flooding, my words won't come out
Feels like I'm dying

©Foto Stephan Peifer

If I can't save myself
Then who's gonna save me
I won't cry for help

I'll be unbreakable, oh yeah
I'll be unbreakable, oh
I'll be unbreakable

#Schnipsel, #Wundertolles Duesseldorf, ©Lohmann Fotografie

#Untreue, #lachsfarbenes Pfirsich,
#I love it, #new accrual,
#to be delivered

©Foto Miranda Kerr

10km Mailauf ☀

Ein Laufbericht. Der diesjährige Mailauf war wie immer ein unverzichtbares Erlebnis für mich! Klein, familiär, kurz, aber intensiv. Gegen 16:15 machte ich mich auf zum Start, der nur wenige Meter vor meiner Haustür beginnt, sodass ich noch gut 10Min haben würde, um beim Warmlaufen auf Betriebstemperatur zu kommen. Nach einem kurzen Blick auf den Startbereich, justierte und straffte ich noch kurz meine Schnürsenkel, ehe mich jmd. von oben anklopfte. "Hey! Wie isse't?" Es war der Postbote. Mit einem lächeln antwortete ich: "Ney, du hier? Weltklasse!" 

Ne nur ich hatte zu kämpfen! =)

Rückblick: Vor zwei Wochen habe ich ihn auf den letzten Trainingskilometern getroffen, wir ham so über dies und das philosophiert und ich versuchte ihn zu überreden, beim Mailauf teilzunehmen. "Tendenz nein", sagte er, "nicht in Form!". Ich hatte es also mal wieder geschafft! Das hat mich natürlich noch mehr motiviert, wenngleich ich so mit ihm die Zeit bis zum Start in gelüster Beredsamkeit, vor allem über die competition, überbrückte, und so das essentielle Warmlaufen entfiel. Es sollte einer der Gründe werden, warum der Lauf und das Ergebnis zum Schweigen anregen. 

Wie es sich gehört für meinen Ehrgeiz, stellte ich mich selbstbewusst und vermeintlich konzentriert in die erste Startreihe. "Päng!", um 16:30 war der Startschuss gefallen. Der Vorjahressieger legte gleich deutliche Meter zwischen mir und sich und bereits nach 150m war mir klar, dass würde heute keine Zuckereule für mich werden. Vor mir ein junges Mädchen; extrem hübsch, kleiner als ich, mit langen, dunklen Haaren und in einem knallig-grünen Laufshirt. Wie kann die so schnell angehen? - fragte ich mich, sie würde sich nach 500m-1km auf ein normalsterbliches Maß einpendeln, beruhigte ich sodann meine sorgenvolle Erfolgsader. 

Ich sollte mich wenig später schwer täuschen, da ich sie nur noch aus der Ferne und iwann gar nicht mehr vor mir sah. In der Tat, vier Tage nach einem 42km-Marathon am absoluten Limit, kannst du selbigen unmöglich vergessen machen und den Anspruch erheben nochmal diese Topleistung abzurufen. Selbst tägliche 2500kcal haben nicht gereicht, um die Energiereserven der Muskeln wieder aufzufüllen - bei weitem nicht! Doch mehr war ich im Kopf nicht bereit an Energie zu investieren, das ist meine Krux. Nach dem Start schon fühlte ich mich noch immer leer und kraftlos, die Beine mehr oder minder erholt und sah mich in einem Moment schon am Straßenrand aussteigen.

Zeitsprung: Gut 40Min später bin ich verärgert im Zielbereich. Meine Renneinteilung glich einer Fehlkalkulation, als ich vor der letzten Runde in sicher Gewissheit, es sei erst die vorletzte, einbog. Mit diesem (Fehl-)Wissen im Hintergrund dosierte ich nochmals mein Tempo, aus Angst, andernfalls in der letzten Runde einzubrechen. So überholten mich noch ein, zwei Läufer; vom Zweiten ließ ich mich ein Stück weit mitziehen und staunte völlig perplex und nicht schlecht, als der direkt vor mir auf die Zielgerade abbog - das kann doch gar nicht sein, dachte ich mir, der hat sich doch verzählt. Es war der abgerundete Deckel auf ein von Vorne bis Ende verkorkstes Rennen, das heuer nicht mal meinen legendären, kenianischen letzten Kilometer - im Vollsprint - sah. Zumindest vorerst nicht. 

Was macht eigentlich der Postbote? - fragte ich mich im Ziel, der kann ja so weit nicht mehr entfernt sein, dachte ich und lief - gerade, da ich erst so richtig meinen Motor ins Laufen brachte - die Strecke vom Ziel wieder rückwärts, um ihm entgegenzukommen und ihn mit Motivation auf dessen letzten Metern zu begleiten. Es wurde dann doch noch, immerhin ein zeitversetzter 400m Sprint, den er auf den letzten 10m sogar gewann :)
Da war doch noch was, erinnerte ich mich, da ich während der Runden den großen Zuschauerbereich durchlief. "Otze", "extra für den Lauf aus Süddeutschland angereist" und "am Sonntag noch den DD-Marathon gelaufen", bis angereist war ich noch einverstanden, Otze?, okay, darunter melde ich mich fast ausschließlich im Internet an und meinen Wohnort gebe ich bei Laufwettkämpfen au für gewöhnlich an, aber das mit dem Mara war zuviel, das konnte der nicht wissen!
Nach dem Zieleinlauf, auf dem Weg nach Hause, sprachen mich fremde Menschen an, wie's gelaufen und ob ich zufrieden sei, das hat mich sehr beeindruckt und gibt mir Recht, immer wieder hier herzukommen und zu wissen, wo sein wahres zuhause ist! Einer fügte mit einem Zwinkern an, "lag am Wetter oder?" (Anm.: es war inzwischen extrem heiß) und ich antworte kurz mit einem Lächeln aber durchaus ernst:" Nein, es lag an mir, nur an mir!"
Bei allem Verständnis für die Ausgangssituation vor dem Lauf, bin ich der letzte und schon zweimal kein schlechter Verlierer, als ich sage, die, die da ganz vorne vor mir liefen, auch das junge Mädchen, die kann ich auch an meinem besten und fittesten Tag nicht schlagen - so ehrlich bin ich, vor allem zu mir selbst, denn und das sei klargestellt, ich habe alles, aber auch alles aus meinem Körper rausgeholt und es lag nicht an den Beinen oder pipapo, sondern ich hatte einfach mein maximales Herz- und Lungenvolumen erreicht, mehr Sauerstoff ging einfach ne ins Blut und dann kannste dich im Kreis drehen oder an die Laterne springen, aber dann geht's einfach ne schneller vorwärts, die Grenze des Möglichen hat sich in dem Punkt erschöpft. Das ist traurig, aber gehört zum Leben und Sport dazu, dass es talentierte und genetisch gesegnetere Menschen gibt! Klar, ich könnte auf 2000m Höhe leben - also nicht mehr in Deutschland, oder EPO-/
Eigenblut und Xenondoping betreiben, aber wozu? Ich war glücklich.