10km Mailauf ☀

Ein Laufbericht. Der diesjährige Mailauf war wie immer ein unverzichtbares Erlebnis für mich! Klein, familiär, kurz, aber intensiv. Gegen 16:15 machte ich mich auf zum Start, der nur wenige Meter vor meiner Haustür beginnt, sodass ich noch gut 10Min haben würde, um beim Warmlaufen auf Betriebstemperatur zu kommen. Nach einem kurzen Blick auf den Startbereich, justierte und straffte ich noch kurz meine Schnürsenkel, ehe mich jmd. von oben anklopfte. "Hey! Wie isse't?" Es war der Postbote. Mit einem lächeln antwortete ich: "Ney, du hier? Weltklasse!" 

Ne nur ich hatte zu kämpfen! =)

Rückblick: Vor zwei Wochen habe ich ihn auf den letzten Trainingskilometern getroffen, wir ham so über dies und das philosophiert und ich versuchte ihn zu überreden, beim Mailauf teilzunehmen. "Tendenz nein", sagte er, "nicht in Form!". Ich hatte es also mal wieder geschafft! Das hat mich natürlich noch mehr motiviert, wenngleich ich so mit ihm die Zeit bis zum Start in gelüster Beredsamkeit, vor allem über die competition, überbrückte, und so das essentielle Warmlaufen entfiel. Es sollte einer der Gründe werden, warum der Lauf und das Ergebnis zum Schweigen anregen. 

Wie es sich gehört für meinen Ehrgeiz, stellte ich mich selbstbewusst und vermeintlich konzentriert in die erste Startreihe. "Päng!", um 16:30 war der Startschuss gefallen. Der Vorjahressieger legte gleich deutliche Meter zwischen mir und sich und bereits nach 150m war mir klar, dass würde heute keine Zuckereule für mich werden. Vor mir ein junges Mädchen; extrem hübsch, kleiner als ich, mit langen, dunklen Haaren und in einem knallig-grünen Laufshirt. Wie kann die so schnell angehen? - fragte ich mich, sie würde sich nach 500m-1km auf ein normalsterbliches Maß einpendeln, beruhigte ich sodann meine sorgenvolle Erfolgsader. 

Ich sollte mich wenig später schwer täuschen, da ich sie nur noch aus der Ferne und iwann gar nicht mehr vor mir sah. In der Tat, vier Tage nach einem 42km-Marathon am absoluten Limit, kannst du selbigen unmöglich vergessen machen und den Anspruch erheben nochmal diese Topleistung abzurufen. Selbst tägliche 2500kcal haben nicht gereicht, um die Energiereserven der Muskeln wieder aufzufüllen - bei weitem nicht! Doch mehr war ich im Kopf nicht bereit an Energie zu investieren, das ist meine Krux. Nach dem Start schon fühlte ich mich noch immer leer und kraftlos, die Beine mehr oder minder erholt und sah mich in einem Moment schon am Straßenrand aussteigen.

Zeitsprung: Gut 40Min später bin ich verärgert im Zielbereich. Meine Renneinteilung glich einer Fehlkalkulation, als ich vor der letzten Runde in sicher Gewissheit, es sei erst die vorletzte, einbog. Mit diesem (Fehl-)Wissen im Hintergrund dosierte ich nochmals mein Tempo, aus Angst, andernfalls in der letzten Runde einzubrechen. So überholten mich noch ein, zwei Läufer; vom Zweiten ließ ich mich ein Stück weit mitziehen und staunte völlig perplex und nicht schlecht, als der direkt vor mir auf die Zielgerade abbog - das kann doch gar nicht sein, dachte ich mir, der hat sich doch verzählt. Es war der abgerundete Deckel auf ein von Vorne bis Ende verkorkstes Rennen, das heuer nicht mal meinen legendären, kenianischen letzten Kilometer - im Vollsprint - sah. Zumindest vorerst nicht. 

Was macht eigentlich der Postbote? - fragte ich mich im Ziel, der kann ja so weit nicht mehr entfernt sein, dachte ich und lief - gerade, da ich erst so richtig meinen Motor ins Laufen brachte - die Strecke vom Ziel wieder rückwärts, um ihm entgegenzukommen und ihn mit Motivation auf dessen letzten Metern zu begleiten. Es wurde dann doch noch, immerhin ein zeitversetzter 400m Sprint, den er auf den letzten 10m sogar gewann :)
Da war doch noch was, erinnerte ich mich, da ich während der Runden den großen Zuschauerbereich durchlief. "Otze", "extra für den Lauf aus Süddeutschland angereist" und "am Sonntag noch den DD-Marathon gelaufen", bis angereist war ich noch einverstanden, Otze?, okay, darunter melde ich mich fast ausschließlich im Internet an und meinen Wohnort gebe ich bei Laufwettkämpfen au für gewöhnlich an, aber das mit dem Mara war zuviel, das konnte der nicht wissen!
Nach dem Zieleinlauf, auf dem Weg nach Hause, sprachen mich fremde Menschen an, wie's gelaufen und ob ich zufrieden sei, das hat mich sehr beeindruckt und gibt mir Recht, immer wieder hier herzukommen und zu wissen, wo sein wahres zuhause ist! Einer fügte mit einem Zwinkern an, "lag am Wetter oder?" (Anm.: es war inzwischen extrem heiß) und ich antworte kurz mit einem Lächeln aber durchaus ernst:" Nein, es lag an mir, nur an mir!"
Bei allem Verständnis für die Ausgangssituation vor dem Lauf, bin ich der letzte und schon zweimal kein schlechter Verlierer, als ich sage, die, die da ganz vorne vor mir liefen, auch das junge Mädchen, die kann ich auch an meinem besten und fittesten Tag nicht schlagen - so ehrlich bin ich, vor allem zu mir selbst, denn und das sei klargestellt, ich habe alles, aber auch alles aus meinem Körper rausgeholt und es lag nicht an den Beinen oder pipapo, sondern ich hatte einfach mein maximales Herz- und Lungenvolumen erreicht, mehr Sauerstoff ging einfach ne ins Blut und dann kannste dich im Kreis drehen oder an die Laterne springen, aber dann geht's einfach ne schneller vorwärts, die Grenze des Möglichen hat sich in dem Punkt erschöpft. Das ist traurig, aber gehört zum Leben und Sport dazu, dass es talentierte und genetisch gesegnetere Menschen gibt! Klar, ich könnte auf 2000m Höhe leben - also nicht mehr in Deutschland, oder EPO-/
Eigenblut und Xenondoping betreiben, aber wozu? Ich war glücklich.