Kraft oder Ausdauer?

"Mit jedem Klimmzug wird das Gehirn ein wenig kleiner"

©Manager Magazin

Aus gegebenem Anlass möchte ich eine kurze, pamphletistische Replik auf das Interview mit dem Fitnessguru Fitzroy Gaynes (58), hier im Manager Magazin veröffentlicht, schreiben.

Lieber Herr Gaynes,

©Genie Bouchard, #fb

selten habe ich so ideologische Thesen gelesen, wie die ihren. Aber wenn es nur Ideologie wäre, okay, doch vieles dürfte wissenschaftlich nicht haltbar oder einfach schlichtweg falsch sein. Sie sagen: "Ausdauer ist unnatürlich" und "hinsetzen, aufstehen, mich vorwärts bewegen, etwas ziehen, etwas drücken" hingegen seien natürlich. Sie behaupten also, es sei natürlich morgens ins Büro ein Pferd in den 5. Stock zu ziehen oder sein Auto täglich die Auffahrt hochzuziehen? Mir fallen aus dem täglichen Leben weder sinnvolle Tätigkeiten des Ziehens noch des Drückens ein. Ganz im Gegenteil: wenn ich 10 Liegestützen mache, sagt mir mein Körper: nein, ich mag das nicht, lass es bitte sein! Mir ist auch noch kein Lebewesen aufgefallen, das Kniebeugen macht. Eichhörnchen klettern, Katzen tanzen (manche), Hamster laufen, aber Kniebeugen? Wenn sich der Mensch zum Affen machen möchte, okay, weil affig sieht es tatsächlich aus wenn aneinandergereihte Menschenmassen auf bunten Matten Kniebeugen machen. 

Mein neues Shirt, #PP

Sie behaupten sogar, dass Kraftsport im Gegensatz zu Ausdauersport risikolos sei und ziehen den Vergleich zu 100m Läufern gegenüber Marathonläufern. Möchten sie diesen Vergleich auch den Eltern von Alexander Dale Oen, einem 100m Schwimmer, kräftiger Modellathlet in ihrem Sinne, der nach einem Training einem Herztod erlag, erzählen? Wenn ich mir die 100m Finals der letzten Großereignisse vor Augen führe, dann sehe ich mit Ausnahme von Usain Bolt, mit Wachstumshormonen aufgeblähte Nilpferdbein-Athleten und das soll ästhetisch - oder natürlich sein? Come on! 

©gmx.de, #die Läufer

Durch euer tägliches Gepumpe passiert doch der genau gegensätzliche Effekt zum Natürlichen, indem ihr stetig an Feinmotorik und Beweglichkeit abbaut. Das ist zutiefst unästhetisch und gegen die Natur - wie man an ihrem Körper idealtypisch sieht. Sie sagen, die Tänzer und Läufer hätten nur Spaß, weil es weder hochintensiv noch anstrengend sei, Selbsttäuschung sozus., die nur Cortisol (Stresshormone) ausschütte. Verwechseln sie Endorphine mit Cortisol? Ja, wenn ich einen Klimmzug mache, dann spüre ich, wie diese unnatürliche Belastung meinen Körper stresst. Und genau das ist ihr Grundproblem - und die Erklärung, warum sie an den meisten Menschen scheitern: Liegestützen, Gewichte drücken und Kniebeugen machen keinen Spaß! Ihre Schützlinge haben 1-2 Jahre lang einen wohl definierten Körper, sehen fit aus, sind am Ziel ihres Traumkörpers angekommen, aber dieser Zustand ist nichts als eine Illusion! Mittel- und Langfristig werden sie wieder in ihre alten Muster fallen und diese Muskeln verlieren, aus dem einfachen Grund, dass es keinen Spaß macht! Wenn es keinen Spaß macht, dann ist es unnatürlich und erfordert jemanden, der mich zu dem zwingt, was ich eigentlich nicht machen möchte! Wenn sie als Personalcoach verschwinden, verfliegt auch der Traum vom ewigen Adonis. Purer Illusionismus.
Der Läufer

Auch im Regen!

"Immer das Gleiche, und das Tag für Tag.

Fühlst du dich auch so, wenn ich das hier sag?

Ich fühl mich so, als wär´ ich nicht mehr da.

Bin wie verstaubt, wär gerne rein und klar.

Ich geh raus und find ein bisschen mehr Natur,

will ein bisschen mehr leben.

Ein bisschen mehr Gefühl, der Sinn des Leben.

Wir tanzen im Regen, nehmen die Kraft in uns auf.

Wir schmecken das Leben. Das Wasser weckt uns auf, weckt uns auf.

Die ganzen Sorgen sind wie weg gespühlt.

Für den Moment, einfach frei Gefühl.

Ich hab das Leben noch nie so gesehen.

Schau wie es schmeckt, so frisch es bleibt bestehen.

Wir werden wach. Wir werden unbeschwert.

Wir werden frei. Das ist das Leben wert.

Wir sind hier, und das Wasser lebt, hat uns bewegt".

(aus: Glasperlenspiel's "Tanzen im Regen", über: meine Woche)

Sie ist sooooo schön. OMG, ist sie schön, Varisa, #GNTM (©)

©GNTM (Kristian Schuller)

GNTM est mort, vive GNTM! Was für eine Folge, was für eine Frau-, schüttel mich bitte wer, wenn das wahr ist! Hatte ich doch glatt vor zwei Wochen ausnahmensweise und zufällig so sehr von Varisa geschwärmt und jetzt hat sie sich gesagt, Model? Kann ich! Erst 16? Who cares! Einfach mal links und rechts Schellen an alle anderen verteilt, Job bei 0039 Italy und on top bei beiden Shootings - Mega! Das könnt sich dies Jahr sogar endlich mal wieder bis zum Finale ausgehen, ich würde es der sympathischen und 1,85m (♡) großen Innsbruckerin wirklich gönnen, und das obwohl sie Österreicherin ist :D Sowieso muss ich sagen, sprachlich sind die Alpenrepublik'ler ohnehin ganz weit vorn, kürzlich schlug ich "clumsy" nach und dann fand ich dort "patschert (Österr.)" - weltklasse, irgendwie!

©GNTM Der Blick gen Darya!

Wenn der Fotograf für 0039 Italy über Varisa sagt, "sie wirkt wie eine Ikone, und sie kann es auch wirklich ausstrahlen", dann kann man das mal so stehen lassen. Aber wo ich dabei schon bin, der absolute Knaller war ja das Casting; "Weißt du für was unser Modelabel (Anm: 0039 Italy) steht?" Darya: "Ich glaube eher so Italy, also Italien, und bisschen eher so Bauernstil!" Ich könnt mich wegwerfen vor Lachen, Freunde! Auch beim zweiten Ansehen musst ich fast weinen, einfach unfassbar geil! Sie ist ja nur gerade in einem vortrefflichen Palast im Herzen der Modemetropole Mailand, da kann man schon gerne mal den Vergleich des Bäuerlichen bemühen, wenn man ein bisschen doof ist. Der Hintergrund war, dass sie ein Huhn beim Casting auf den Arm nehmen mussten, und weil Darya einfach keine Ahnung von dem Label hatte - gibt ja auch Wichtigeres-, hat sie eben auf Bauernhof getippt, herrlich! Potz Blitz. Und der Blick von Varisa, als sie das zur Kenntnis nahm, war auch nur göttlich und ihre Antwort dazu absolut Schlagoberst! Bitte mehr davon!
Als dann in Mailand auch noch die zweite Blondine, neben Darya, bei dem verzweifelten Versuch sich in englischer Sprache Essen zu bestellen, vorgeführt wurde, dachte man sich auch nur noch, Kuckuck, da hat die GNTM-Crew direkt die Chance beim Schopfe gepackt, mal wieder die volle Klischeepeitsche auszupacken! Ich fand's großartig. Ich weiß jetzt übrigens wie die Fremde in der Bahn morgens heißt (♡), und sie trägt einen Regenschirm auf ihrem Bild, aber dazu ein anderes Mal. 

©Bild Funktioniert übrigens auch mit süßer Schokolade, die schmeckt!